114-1 114.10.15~12.17(共8次)人情留一「限」：人際探索團體

團體動機：
　　大學階段不同於國高中，在課業、人際相處、生活模式等方面都有巨大的變化，因此大學階段的壓力也不同於以往。
劉玉華（2004）認為大學生的壓力源包含課業壓力、人際關係困擾、感情壓力、家庭關係、前途規劃、時間管理，
其中人際關係困擾包含人際溝通技巧、人際關係衝突、人際孤立及泛泛之交過多。
人際溝通技巧困擾意旨缺少溝通的技巧造成不知道如何與他人相處，人際關係衝突意旨與他人發生衝突，
衝突原因可能是價值觀不同、相處模式不合、三角關係等，人際孤立意旨對他人有戒備因此未能交到朋友，泛泛之交過多意旨身旁建立的多為應酬式的關係，相處聚會流於表面史的身心俱疲。

　　而大學生畢業後新進職場也會遇到溝通的議題，工聯會青年事務委員會（工聯青委，2024）於2024年4月蒐集18至35歲共559份的問卷中，
調查發現25歲或以下及擁有兩年或以下工作經驗的受訪者中，近八成半（84.8%）受訪者皆表示初入職場時感到有壓力，
其中處理職場人際關係佔據所有壓力源的的46.7%，已接近半數。Korte 與 Li（2015）探討台灣工程師在新進入職場時會經歷哪些經驗，
研究結果發現新人在進入職場時會遇到多種人際互動的挑戰，包括與資深同事、同儕和上司的溝通，這些互動不僅涉及工作相關的問題解決和學習，
還需要新人遵循儒家文化中的尊重和禮儀，以建立良好的「關係」。Jasuja 與 Pragna（2018）研究發現台灣職場中的世代差異與文化差異可能會引發溝通問題，特別是在員工與管理層之間。

　　綜上所述可以發現大學階段以及大學畢業後初入職場的階段皆會面臨了許多的壓力，其中人際壓力尤為常見，因此此次團體將探索大學生面臨的人際溝通壓力，以及面對壓力時，能採取何種適合自己的因應方式，以確保大學階段及未來進入職場後具備一定的人際溝通能力。

團體目標：

1.協助成員了解自己的人際溝通模式
2.探索在人際互動中的需求。
3.協助成員練習放鬆紓壓方式。